Маслиҳатҳо оид ба нигоҳубини зуд оид ба пӯст | Чӣ гуна бояд солим ва пӯсти табиӣ гирад?

Маслиҳатҳо оид ба нигоҳубини пӯст

Дурахши зебо ҳам дар даруни берун ва ҳам пӯсти солим он чизест, ки ҳамаи мо мехоҳем. Ҳар як духтар дар ин дунё мехоҳад зебо ва зебо бошад. Ҳар яки мо мехоҳем, ки пӯсти ҳамвор ва бенуқсон дошта бошад.

Пас, ман дар ин ҷо ҳастам, бо ин блог якчанд маслиҳатҳои зуд оид ба нигоҳубини пӯстро барои мубодилаи пӯсти табиӣ солим мубодила мекунам. Баъзе ҳиллаҳое, ки шумо метавонед барои нигоҳубини пӯстатон пайравӣ кунед. Биёед сар кунем.

Навъи пӯсти худро бидонед

Донистани навъ ва тавозуни табиии пӯстатон муҳим аст. Новобаста аз он ки пӯсти шумо муқаррарӣ аст, хушк, ҳассос ё равғанӣ, новобаста аз он ки вай ба чизе реактивӣ аст ё не. Донистан муҳим аст, ки он дар фаслҳои сол чӣ гуна тағйир меёбад. Вақте ки шумо гӯшҳои пӯсти худро гӯш мекунед, шумо дар бораи эҳтиёҷоти он бештар огоҳ мешавед ва барои ҳамин шумо метавонед онро ба нишон додани он бардоред.

Парҳези солимӣ

Ғизои солим ҳамаи инро мегирад. Бале, ҳамеша хӯрокро дар хотир нигоҳ доред. Хӯрдани дурусти ғилофӣ табъи пӯсти шуморо берун меоварад ва сохтори шуморо беҳтар хоҳад кард.

Машқ барои истироҳат кардан

Машқи амалӣ, йога ва мулоҳиза метавонад ҳисси бадан ва пӯстро тағйир диҳад. Реҷаи хуби машқ ба шумо натиҷаи худро фавран нишон медиҳад.

Истеъмоли моеъ

Нӯшидани об барои саломатӣ муфид аст. Ҳар рӯз ҳадди аққал 2-3 литр об пӯсти шуморо солимтар мекунад, обёрӣ ва намноктар мекунад.

Тарзи хуби зиндагӣ боиси он мегардад, ки пӯсти аҷибе дошта бошед. Ҳамин тавр, ин маслиҳатҳоро оид ба нигоҳубини пӯст риоя кунед ва фаромӯш накунед, реҷаи нигоҳубини пӯст, хоб, табассум кунед ва такрор кунед.

Умедворем, ки ин ба ҳамаи шумо кӯмак мекунад. Биёед аз дарун дурахшем.

Сарчашма: Plush Rush Luxury