Нақшаи амали ҳамсоягӣ: Чӣ гуна бояд ҳамсоягии худро бар зидди хурӯҷи COVID-19 таҳия ва муҳофизат кунем?

Роҳнамои зерин ба хонандагон дастур медиҳад, ки чӣ гуна онҳо метавонанд маҳалҳои маҳаллии худро аз пешгирии эҳтимолии COVID-19 омода ва ҳимоя кунанд. Вазъи ҳозира хеле ҷиддӣ, зуд тағирёбанда аст ва пешгӯи кардан душвор аст. Омодагӣ бояд гузаронида шавад, то ки ҳамсоягии маҳаллӣ эҳтимолияти интиқолро кам кунанд ва ҳама гуна хуруҷи бемориҳоро бомуваффақият дар бар гиранд. Нақшаи амал дар маҳалҳо инчунин дар нигоҳ доштани оромии мардум дар ин замони душвор ва тартиботи ҷамъиятӣ муфид хоҳад буд.

Маълум нест, ки чӣ гуна чизҳои бад ба даст меоянд, баъзе ҷамоаҳо бешубҳа аз дигарон бадтар хоҳанд шуд, аммо танҳо бо андешидани чораҳои лозимӣ метавон сатҳи сироятро коҳиш дод ва ба беморон, маъюбон ва пиронсолон нигоҳубини дуруст дод. Дар ҳоли ҳозир, беморхонаҳо дар бисёр кишварҳо зери вазни ҳолатҳои нави коронавирус, ки дар чанд рӯзи охир дар баъзе кишварҳо доғи бузург дида мешуданд, несту нобуд мешаванд. Мо итминон надорем, ки ҷамоаи худамон наҷот меёбад ва зиндагӣ метавонад ҳамчун муқаррарӣ идома ёбад. Ҷомеаҳо дар ҳама ҷо бояд ба нақша гирифтани парвандаҳои эҳтимолӣ оғоз кунанд. То он даме ки дар назди остонаи мо истодааст, аҳамият надодан маънои онро дорад, ки аллакай амал кардан хеле дер аст ва фавти одамон ба миён меояд. Роҳбарони ҷамоатҳо, шаҳрвандони дахлдор ва ҳар касе, ки фикр мекунад, ки ба корҳои бештар ниёз доранд, тавсия дода мешавад, ки сиёсати дар ин мақола пешбинишударо иҷро кунанд.

Нақшаи COVID

Бемории коронавирус 2019 (COVID-19) чист?

Бемории Коронавирус 2019 (COVID-19) як бемории роҳи нафас мебошад, ки метавонад аз одам ба одам паҳн шавад. Вирусе, ки боиси COVID-19 аст, коронавируси нав аст, ки бори аввал чанд моҳ пеш муайян карда шуда буд.

Чӣ гуна одамон коронавирусро сайд мекунанд?

Чунин мешуморад, ки вирус асосан дар байни одамоне, ки бо ҳамдигар дар тамос ҳастанд (тавассути тақрибан 6 фут) тавассути қатраҳои нафаскашӣ, вақте ки шахси сироятшуда сулфа ё snes мебарад, паҳн мешавад. Инчунин мумкин аст, ки шахс COVID-19-ро бо расидан ба ягон ашё ё ашёе, ки вирус дар он аст ва баъд ба даҳони худ, бинӣ ё эҳтимолан чашмҳошон ламс кунад, аммо ин роҳи асосии ин роҳи фикр кардан нест паҳншавии вирусҳо.

Хатари сироятёбӣ бо COVID-19 барои одамоне, ки бо касе дар тамосанд, масалан, кормандони соҳаи тандурустӣ ё аъзои хонавода зиёдтар аст. Одамони дигаре, ки хатари баланди сироятёбӣ мебошанд, онҳое мебошанд, ки дар минтақае зиндагӣ мекунанд ё ба наздикӣ дар минтақаи паҳншудаи COVID-19 зиндагӣ мекарданд.

Вирус аз куҷо сарчашма мегирад?

31 декабри соли 2019 мақомоти Чин Созмони умумиҷаҳонии тандурустиро дар бораи хуруҷи пневмонияи вирусӣ дар шаҳри Вуҳан огоҳ карданд. Коронавирусҳо маълуманд, ки баъзан аз як намуд ба намуди дигар гузашта метавонанд. Тадқиқоте, ки дар табиат нашр шудааст, пешниҳод менамояд, ки роман коронавирус, ки дар байтҳо пайдо шудааст. Ин мумкин аст, ки намудҳои дигар ҳамчун мизбони мобайнӣ хидмат мекарданд.

Азбаски бозорҳои ҳайвоноти ваҳшӣ одамонро ва ҳайвоноти зинда ва мурдаро ба ҳам мепайванданд, ин эҳтимол дорад, ки вирус дар байни намудҳо афтад. Аввалин ҳодисаҳои COVID-19 дар бозори тару тоза дар Ухан, ки дар ҳайвоноти ваҳшии ғайриқонунӣ савдо мешаванд, мушоҳида карда шуданд. Бозор ва ғайра дар Чин фавран баста шуданд.

Аломатҳои COVID-19 кадомҳоянд?

Беморони гирифтори COVID-19 ба бемориҳои сабук ва вазнини нафаскашӣ бо аломатҳои табларза, сулфа ва кӯтоҳ будани нафас гирифтор буданд.

Ин аломатҳо пас аз дучоршавӣ пас аз 2-14 рӯз пайдо мешаванд. Ҳолатҳо метавонанд сабук бошанд, танҳо дар хона будан ва танҳо истироҳати зиёдро талаб мекунанд. Ин ҳолатҳо метавонанд шадид бошанд, ки ба беморхона рафтанро талаб мекунанд ва метавонанд боиси пневмония дар ҳарду шуш, норасоии бисёр узвҳо ва дар баъзе ҳолатҳо марг бошанд. Ба одамоне, ки бештар зери хавф қарор доранд пиронсолон ва шахсони гирифтори шароити саломатӣ мебошанд.

Оё ваксина ҳаст?

Дар ҳоли ҳозир ягон ваксина барои муҳофизат аз COVID-19 вуҷуд надорад. Роҳи беҳтарини пешгирии сироят ин ҳар гуна чораҳои пешгирикунанда мебошад, ба монанди пешгирии алоқаҳои наздик бо одамони бемор ва шустани дастҳо. Ваксинаи эҳтимолӣ метавонад як сол тӯл кашад ва ҳатто агар он бомуваффақият таҳия карда шавад ҳам, проблемаи қобилияти ҷамъоварӣ ва паҳн кардани он боқӣ мемонад.

Нақшаи амал оид ба маҳдудкунии паҳншавии COVID-19

Барои пешгирии паҳншавии ҳам COVID-19 ва ҳам ваҳмҳои беасос, ба роҳбарони ҷамоатҳои маҳаллӣ тавсия дода мешавад, ки нақшаи амалро оид ба ҳифзи ҳамсоягӣ таҳия кунанд. Ҳатто агар хатарҳо кам бошанд ҳам, ба хотири осоиштагӣ муҳим аст, ки роҳбарони ҷомеа ба ин ҷиддӣ назар кунанд.

Огоҳ бошед, ки дар айни замон огоҳии бад дода мешавад, ки пешвоёни ҷомеа ҳар гуна ҷаласаҳои бузурги шахсиро барои муҳокимаи масъалаҳо даъват кунанд. Ин метавонад хавфро боз ҳам бадтар кунад, зеро тавассути алоқа бо шахсони мубтало шудан.

Ба ҷои ин, роҳбарони ҷамоатҳо ва / ё шаҳрвандони манфиатдор бояд тавассути як барномаи ҷараёнгирии видео ҷаласаи онлайн кунанд. Агар ин имконнопазир бошад, дар як маркази ҷамъиятӣ ё хонаи шахсии хурди як шахс бояд ташкил карда шавад. Дар толори маҷлисгоҳ бояд андозаи калон вуҷуд дошта бошад, ки дар як вақт якчанд нафарро ҷойгир кунанд, дар ҳоле ки ба онҳо имкон медиҳанд, ки масофаи бехатарро аз ҳамдигар дур нигоҳ доранд.

Агар шумо аз роҳбарони ҷамоаи худ ягон дастур нагирифта бошед, шумо бояд фавран бо онҳо тамос гиред ва пурсед, ки чӣ кор карда истодааст ва фавран нақшаи фаъолият таҳия карда шавад. Шаҳрвандони манфиатдоре, ки дар ҷомеаи онҳо эҳтиром карда мешаванд, инчунин даъват карда мешаванд, ки ташкили кӯчаҳо, блокҳо ё манзилҳои онҳоро пурзӯр кунанд ва назорат кунанд.

Саволҳои калидӣ, ки барои нақшаи ҳамсоягӣ бояд ҳалли худро ёбанд, инҳоянд:

  • Мо чӣ кор карда метавонем, то одамоне, ки аз ҳамсояамон меоянд ва мераванд, назорат кунанд?
  • Чӣ гуна мо сокинонро даъват карда метавонем, ки мувофиқи меъёрҳои гигиенӣ барои паст кардани хатари сироят амал кунанд? (яъне шустушӯ кардани дастҳо, истифодаи дастгоҳҳо, нигоҳ доштани масофаи иҷтимоӣ)
  • Чӣ гуна бозорҳои маҳаллии мо ҳамеша моро бо ғизо таъмин мекунанд?
  • Чӣ тавр корхонаҳои маҳаллии мо дар муҳити бидуни тамос кор карда метавонанд?
  • Чӣ гуна мо метавонем он хизматҳоеро, ки ба мо такя мекунем, ҳангоми бастани онҳо идома диҳанд, таъмин кунем?
  • Мо барои одамони солхӯрда, беморон ё маъюбон, ки оила ва дӯстон надоранд, метавонад онҳоро тафтиш кунад. Мо чӣ кор карда метавонем?
  • Мо чӣ кор карда метавонем, то бар зидди ҳиссиёти нажодпараст ё таҳдидомез алайҳи гурӯҳҳои алоҳидаи этникӣ ё динӣ сухан ронем?
  • Мо барои касоне, ки аз бӯҳрон дар ҷои кор мондаанд ва оилаҳояшон таъминанд, чӣ кор карда метавонем?
  • Кадом амалияҳои беҳтарин барои мо омода карда мешаванд:
  1. Одамони худгард дар ҷомеаи мо
  2. Дар ҷомеаи мо одамони бемор ҳастанд
  3. Ковид-19 дар ҷомеаи мо мубталоён ҳастанд
  4. Маҳдудкунии ҳамсоягӣ

Ҳар як маҳалла аз он иборат аст, ки чӣ гуна он нақшаи амалиёт мегузорад ва онро чӣ афзал медонад. Муҳим он аст, ки барои ба даст овардани ҳама натиҷаҳои эҳтимолӣ, тартиботи ҷамъиятӣ ва талаботҳои асосии ҷомеа кафолатҳои мувофиқ гузошта мешаванд. Дар зер якчанд тавсияҳо барои нақшаи амалиёти маҳаллии шумо, ки барои ноил шудан ба онҳо кӯмак мерасонанд, оварда шудаанд. Истифода баред ва мутобиқ он чизеро, ки ба шароити ҷамоаатон мувофиқ аст.

Тавсияҳои нақшаи фаъолият

1. Сомонаи ҷомеаи васоити ахбори оммаро таъсис диҳед

Ба ҳамсояҳо тавсия дода мешавад, ки барои мубодилаи навсозиҳои ҷомеа як гурӯҳи расонаҳои иҷтимоии маҳаллиро (Facebook, WhatsApp) таъсис диҳанд. Ин набояд барои фиристодани ахбори умумӣ ва омори коронавирус истифода шавад. Он бояд танҳо барои интишори иттилооте истифода шавад, ки ба ҷомеа алоқаманд аст ва маслиҳатҳои амалиро пешкаш мекунад.

Аъзои ҷамоа ё аъзои ҷомеа бояд ҳамчун модератор таъин карда шаванд, то ҳамаи паёмҳо, баррасии ҳама гуна даъвоҳо ва нест кардани мундариҷаи гумроҳкунанда, бардурӯғ, беасос ё тамғагузории гурӯҳҳои муайянро ҳавасманд кунанд. Новобаста аз он, ки чӣ қадар даҳшатнок ба назар мерасад, ин барои паҳн кардани нажодпарастӣ ва табъиз баҳона нест. Сокинон бояд ташвиқ карда шаванд, ки саҳифаи васоити ахбори иҷтимоиро барои изҳори нигарониҳои худ, табодули таҷрибаи шахсӣ ва эҷоди ҳамбастагии ҳамсояҳо истифода баранд.

2. Ташвиқ кардани одамон ба гирифтани чораҳои дахлдори тандурустӣ

Одамон метавонанд аз тағйир додани реҷаи корӣ ва чӣ гуна дар рӯзҳои худ халос шаванд. Аз ин сабаб, ба сиёсатҳое муқовимат кардан мумкин аст, ки паҳншавии COVID-19-ро кам кунад. Роҳбарони ҷамоатҳо бояд намуна бошанд ва ҳамаи дастурҳои пешниҳодшударо риоя кунанд. Шояд хуб мебуд, ки роҳбарони маҳаллӣ дар хонаҳояшон хона ба хона дароянд, то сокинонро дар бораи ин сиёсат огаҳ кунанд ва истифодаи онҳоро ҳавасманд кунанд. Масалан:

  • Агар бемор бошад, дар хона бимонед ва бо одамони бемор натарсед.
  • Ҳар гуна сулфа ва / ё snes –ро бо матоъ ё оринҷ пӯшонед. Дастҳои худро истифода набаред.
  • Аз ҷамъомадҳои калон дурӣ ҷӯед ва машғулиятҳои иҷтимоии худро амалӣ кунед.
  • Ҳадди аққал дастонро бо собун ва об шуед ё санитаризатсиякунандаи спиртдорро истифода баред.
  • Ба дастҳо ба рӯйҳо, лабҳо ва чашмҳо даст нарасонед. Хусусан бо дастҳои шуста.
  • Ҳама сокинонро ташвиқ кунед, ки ҳангоми истифодаи онҳо аз воситаҳои муҳофизати шахсӣ ба мисли дастпӯшакҳои латекс истифода баранд.
  • Ҳаммомҳои ҳаммомҳои ҳамагонӣ ва ҷамъиятӣ ҳамеша бо дастмолҳои собун ва коғаз нигоҳ доред.
  • Истифодаи хӯрокҳои коммуналӣ бояд рӯҳафтода карда шавад, зеро ин метавонад ба паҳн шудани вирус кӯмак кунад. Хизматрасонии таомҳо бояд ҳангоми хӯрокхӯрӣ аз ҳамон табақ истифода шавад.
  • Агар шумо аллакай инро надошта бошед, пас зукоми хукро кашед. Гарчанде ки ин шуморо аз COVID-19 муҳофизат намекунад, аммо он шуморо аз гирифторӣ ба зуком, ки нишонаҳои шабеҳ доранд, пешгирӣ мекунад.

Эзоҳ дар бораи facemasks: Тавсия дода намешавад, ки одамоне, ки хуб пӯшида ҳастанд, барои пешгирӣ кардани сироят. Маскаҳо, агар шумо бо шахси сироятшуда (масалан, корманди соҳаи тандурустӣ) дар тамос бошед, каме ҳимоя мекунанд. Аммо, ҳар касе, ки сулфаи зуком ё зукоми хук дорад, бояд аз сирояти дигарон ҳимоят кунад. Фасадҳоро инчунин метавон дар ҷойҳои серодами ҷомеа фармоиш дод, ки дар он ҷо робита бо дигаронро пешгирӣ кардан имконнопазир аст.

Беморхонаҳо дар тамоми ҷаҳон аз нарасидани фемассаҳо аз сабаби нигоҳдорӣ азият мекашанд. Бо истифода набурдани факемаҳо, шумо саҳми худро мегузоред, то онҳо барои шахсиятҳои нисбатан интиқодӣ, ки ба онҳо эҳтиёҷоти бештар доранд, расонида шаванд.

3. Тартиби ворид шудан ба хонаҳои одамон

Агар ягон вақт касе ба хонаи ягон каси дигар дарояд, аввал бояд кӯфтан лозим аст ва ду савол диҳед:

1. Оё касе дар хона табларза, сулфа ва / ё кӯтоҳ будани нафас дорад?

2. Дар 14 рӯзи охир, оё касе аз хона берун аз хона баромадааст ё ба наздикӣ бо касе гумонбар шудааст ё тасдиқ шудааст, ки ба COVID-19 боварӣ дорад?

Агар ҷавоб ба як ё ҳарду савол «ҳа» бошад, ташреҳро, агар имконпазир бошад, ба 14 рӯз ё то он даме, ки шахс худро беҳтар ҳис кунад, ба таъхир андохт. Агар сафарро бознишондан имконнопазир бошад, меҳмон бояд аз сокин дархост кунад, ки ин корҳоро кунад:

  • То ҳадди имкон, дар як ҳуҷраи алоҳида бо дарҳо пӯшед то меҳмон аз хона баромада равад.
  • Агар утоқи ҷудогона мавҷуд набошад, пас онҳоро дар тӯли ташриф дар масофаи на камтар аз 6 фут нигоҳ доред. Ғайр аз ин, аз онҳо хоҳиш кунед, ки агар имкон бошад, фемаска пӯшанд ё даҳони худро пӯшанд.

4. Худи танҳоиро ташвиқ кунед

Агар касе дар давоми 14 рӯзи охир дар минтақаи сироятёфтаи COVID-19 зиндагӣ кунад ё нишонаҳо зоҳир кунад, ба онҳо тавсия дода мешавад, ки онҳо худро ҷудошуда ва саломатии худро дар муддати 14 рӯз назорат кунанд. Ин иҷрои амалҳои зеринро дар бар мегирад:

  • Ҳароратро ду бор дар як рӯз санҷед
  • Аломатҳо - сулфаи, табларза ва / ё кӯтоҳ будани нафасро тафтиш кунед
  • Агар шумо ба он ниёз дошта бошед, гидратдор шавед ва доруи табларза коҳиш диҳед.
  • Агар шумо ягон расондани хӯрок дар хона хоҳед, пас онлайн пардохт кунед ва онҳоро дар назди дарвозаҳо гузоред.
  • Дар хона бимонед ва ба ҷойҳои ҷамъиятӣ наравед. Дар тӯли тамоми давраи худидоракунӣ ба мактаб наравед ва кор накунед.
  • Агар ягон аъзои оила аломатҳоро нишон диҳад, ҳамаи аъзоёни оила бояд дар хона бимонанд ва аз танҳоӣ ва назорати саломатӣ истифода баранд.
  • Агар ба шумо барои гирифтани беморӣ ё мушкилоти дигар ба хона рафтан лозим ояд, бояд ба духтур ё провайдери тиббӣ пешакӣ занг занед. Ба онҳо бигӯед, ки шумо худатон бояд назорат кунед ва онҳо дастурҳои иловагӣ медиҳанд.
  • Агар пас аз 14 рӯзи худтанзимкунӣ ягон нишонае аз COVID-19 пайдо нашавад, шумо метавонед аз хона озод шавед.

5. Ҳар як хонаводаро ташвиқ кунед, ки нақшаи амали худро дар ҳолати бемор ё касе аз ҷониби COVID-19 дар ҷомеа вайрон кунад.

Ҳар як хонаводаи инфиродӣ бояд нақшаи худро дошта бошад, ки дар сурати бемор шудани ягон узви хонавода, нишонаҳо пайдо шаванд ё ба танҳоӣ рӯ ба рӯ шаванд. Ба ҳар як хонавода тавсия дода мешавад, ки:

  • Дорухатро дар тӯли 2 ҳафта ва бар доруҳои зидди доруҳо, ғизо, об ва чизҳои зарурӣ гиред. Агар шумо ягон саг дошта бошед, дар бораи саги худ фаромӯш накунед.
  • Роҳҳои иртиботро бо дигарон таъсис диҳед (масалан, оила, дӯстон, ҳамкорон).
  • Нақшаҳои кор ва таҳсил дар хона, тарзи мутобиқшавӣ ба барҳам додани чорабиниҳо ва чӣ гуна қонеъ кардани ниёзҳои нигоҳубини кӯдаконро тартиб диҳед.
  • Барои дӯстон, оила, ронандагони мошини боркаш, кормандони соҳаи тиб, муаллимон, корфармоён ва шӯъбаи тандурустии маҳаллӣ рӯйхати фаврии робитаҳо дошта бошед
  • Кӯдакон ва наврасонро аз мулоқот дар гурӯҳҳои калон рӯҳафтода кунед
  • Ҳама ҳуҷҷатҳои муҳими оилавиро дар тартибот нигоҳ доред ва дар контейнери обӣ ва нигоҳдоранда нигоҳ доред.
  • Маълумоти навтаринро оид ба COVID-19 аз ҷониби кормандони соҳаи тандурустӣ навсозӣ кунед

7. Тартиби мубориза бо стресс ва изтиробро дар ҷомеа иҷро кунед

Ин давраи бисёр душвор аст. Ҳисси стресс дар бораи шароити иқтисодӣ ва саломатӣ табиист. Таъсири мустақилшавӣ ва дуршавӣ аз ҷамъият инчунин метавонад ба солимии равонии ашхос, алахусус барои пиронсолон, зарар расонад. Гуфтугӯ бо дӯстон ва оила дар бораи мушкилоти шуморо, ки метавонанд бароятон муфид бошанд. Эҳтиёти махсус бояд барои тафтиш кардани шахсоне сурат гирад, ки дар ин минтақа дӯстон ё оила надоранд. Ихтиёриёни ҷавон бояд ташвиқ карда шаванд, ки шахсони пиронсолро тафтиш кунанд, онҳоро бо ҳамҷоя нигоҳ доранд ва дар ҳолати зарурӣ ба онҳо хӯрок ва дигар чизҳои зарурӣ биёранд.

Чӣ бояд кард, агар шумо бемор ҳастед

Агар шумо бо ковов-19 бемор бошед ё гумон мекунед, ки қадамҳои зерро барои муҳофизати одамони дигар дар хона ва ҷомеаи худ кунед.

  • Дар хона мондан: Одамоне, ки бо COVID-19 вазнинанд, метавонанд дар хона барқарор шаванд. Нагузоред, ба истиснои гирифтани ёрии тиббӣ. Аз ҷойҳои ҷамъиятӣ боздид накунед.
  • Бо духтуратон дар тамос бошед. Пеш аз гирифтани ёрии тиббӣ занг занед. Боварӣ ҳосил кунед, ки агар шумо худро бадтар ҳис кунед ё фикр кунед, ки ин ҳолати фавқулодда аст.
  • Нақлиёти ҷамъиятиро пешгирӣ кунед: Аз нақлиёти ҷамъиятӣ, нақлиёти мусофиркаш ё таксӣ худдорӣ кунед.
  • Аз дигарон дур бошед: То ҳадди имкон, шумо бояд дар як “ҳуҷраи бемор” ва аз одамони дигар дар хонаатон дур бошед. Агар имконпазир бошад, ҳаммоми ҷудогона истифода баред.
  • Алоқаро бо сагу ҳайвонот маҳдуд кунед: Шумо бояд алоқаро бо сагу ҳайвоноти дигар маҳдуд кунед, ба монанди оне, ки дар атрофиёни одамони дигар будед. Гарчанде дар бораи бемор шудани саг ё дигар ҳайвонҳо дар бораи COVID-19 хабаре нарасидааст, ҳанӯз ҳам тавсия дода мешавад, ки шахсони гирифтори вирус бо ҳайвонот маҳдуд шаванд, то он даме ки маълумоти бештаре маълум набошад.

То ҳадди имкон, ягон аъзои дигари хонаводаи худро дар ҳолати бемор буданатон бо COVID-19 нигоҳубин кунед. Агар шумо ҳангоми бемор буданатон бояд паррандаатон бошад ё дар атрофи ҳайвонот бошед, дастҳои худро пеш ва баъд бо онҳо шустед.

  • Пеш аз боздид ба духтур муроҷиат кунед: Агар шумо сафари тиббӣ дошта бошед, ба идораи духтур ё шӯъбаи ёрии таъҷилӣ занг занед ва бигӯед, ки шумо COVID-19 доред ё метавонед. Ин ба идора барои ҳифзи худ ва дигар беморон кӯмак хоҳад кард.
  • Агар шумо бемор ҳастед: вақте ки дар атрофи одамони дигар ҳастед ва пеш аз ворид шудан ба идораи провайдери тибб, шумо бояд facemask пӯшед.
  • Агар шумо нисбати дигарон ғамхорӣ кунед: Касе, ки бемор аст ва қодир нест, ки facemask пӯшад (масалан, зеро он нафаскаширо мушкил мекунад), пас одамоне, ки дар хона зиндагӣ мекунанд, бояд дар утоқи дигаре истанд. Вақте ки парасторон ба ҳуҷраи шахси бемор ворид мешаванд, онҳо бояд facemask пӯшанд. Меҳмонон, ба ҷуз парасторон, тавсия дода намешавад.
  • Сарпӯш: ҳангоми сулфидан ё хӯрдан даҳон ва бинии худро бо матоъ пӯшонед.
  • Ҷойгиркунӣ: Матоъҳои истифодашударо ба қуттии партофташуда партоед.
  • Дастҳоро бишӯед: Фаро дастонро бо собун ва об фавран 20 сония бишӯед. Агар собун ва об дастрас набошанд, дастони худро бо сантези спирти дастӣ, ки на камтар аз 60% спирт дорад, тоза кунед. Ин хусусан пас аз нафас кашидан ба бинӣ, сулфа ё сулфидан муҳим аст; ба ҳаммом рафтан; ва пеш аз хӯрокхӯрӣ ё тайёр кардани хӯрок.
  • Санизатсионисти дастӣ: Агар собун ва об мавҷуд набошанд, як доруи спирти дастӣ бо ҳадди аққал 60% спиртро истифода баред, то ҳама сатҳи рӯйҳоятонро пӯшед ва то хушк шуданашон бирӯед.
  • Собун ва об: собун ва об беҳтарин роҳи интихоб мебошанд, хусусан агар дастҳо ба таври намоён ифлос бошанд.
  • Нагузоред, ки даст нарасонед: Бо дастҳои шустан ба чашм, бинӣ ва даҳон даст нарасонед.
  • Нақл накунед: Бо одамони дигари хонаи шумо хӯрокҳо, нӯшидани айнак, пиёлаҳо, хӯрокҳои хӯрокхӯрӣ, дастмолҳо ё рӯйпӯшҳо мубодила накунед.
  • Пас аз истифода бодиққат шӯед: Пас аз истифодаи ин ашё, онҳоро бо собун ва об шуста кунед ё ба зарфи шустани мошин гузоред. Ҳар рӯз рӯйпӯшҳои баландсифатро дар минтақаи ҷудошудаатон тоза кунед ("ҳуҷраи бемор" ва ҳаммом); бигзор парастор дар дигар қисмҳои хона рӯйпӯшҳои сенсорӣ пок ва безарар гардонад.
  • Тоза ва безараргардонӣ: Ба таври доимӣ рӯйпӯшҳои сенсорӣ дар "ҳуҷраи бемор" ва ҳаммомро тоза кунед. Бигзор ягон каси дигар дар ҷойҳои умумӣ рӯйкардҳоро тоза ва безарар гардонад, аммо ҷои шумо ва ҳаммом нест.

Фикрҳои ниҳоӣ

Беҳтарин коре, ки ҳар кас карда метавонад, ин дар хона мондан, маҳдуд кардани ҳаракат ва риояи гигиенаи хуб мебошад. Танҳо бо он ки шаҳрванди бомасъулият бошем ва вазъиятро ҷиддӣ ба назар гирем, ин бӯҳронро паси сар хоҳем кард. Дастурҳои дар боло зикршударо иҷро кунед ва дигаронро низ ба ин амал барангезед. Ин мақоларо бо дӯстон ва оила мубодила кунед, то мо тавонем дар бораи он ки чӣ гуна мо худамон, оила ва ҷомеаи худро муҳофизат карда метавонем.