Чӣ гуна шарики беҳтаре шудан мумкин аст

3 маслиҳати муҳим оид ба муносибатҳои

Аввал нишаста

Ману занам Деб як сол боз кӯшида истодаем. Мо чизҳоеро, ки мо мехоҳем, ба монанди ҳуҷраҳои зиёд ва ҳавз дорем. Мо инчунин фарқиятҳо дорем. Вай мехоҳад, ки бештар марказ бошад. Ман мехоҳам дар берун бошам ва заминҳои бештар дошта бошам. Вай мехоҳад ҷомеа бештар. Ман махфияти бештар мехоҳам. Тафовутҳои мо як сабаби муҳими дарёфт накардани ҷойгоҳҳои мо мебошанд.

Мо ҳафтаи гузашта як макони умедбахш ёфтем. Ман онро дӯст медоштам, зеро он ҳама чизеро, ки мо меҷустем, аз он ҷумла чизҳое ки мехостам, ба мисли пинҳонкорӣ ва оромӣ. Ман аслан ба ҳамсоягӣ парвое надорам, зеро ман бо ҳамсоягон он қадар коре надорам. Деб ба хона маъқул шуд, аммо тасаввур карда наметавонист, ки дар ҳамсоягӣ будан.

Инстинкт ман кӯшиш мекард, ки онҳоро бовар кунонам ва ба онҳо ҳамла кунам, аммо мо зуд-зуд ин чизро аз сар мегузарондам, ки ман ин импулсро дарк карда, онро дар халиҷ нигоҳ доштам. Ба ҷои ин, ман гӯш додам ва тасаввур кардам, ки он чизеро, ки ӯ аз сар мегузаронад, тасаввур мекунам. Ман ба вай гуфтам, ки ӯ афзалияти ман аст ва ман ҷиддӣ будам. Ман ба таври возеҳ дарк мекардам, ки ин барои ман аз ҳама хона муҳимтар аст. На танҳо ин кӯмак кард, ки фишорро аз ӯ бигирад, он ҳамчунин маро як миллион маротиба беҳтар ҳис кард.

Ман ҳамаи инро танҳо дар асоси ҳамаи хатогиҳои дар гузашта кардаам иҷро карда метавонистам. Дар давоми ҳафтаҳои охир мо сӯҳбат мекардем, шиканҷа мекардем, рӯйхат мекардем ва дар ниҳоят ӯ тайёр буд инро санҷад, ҳарчанд ин на он буд, ки вай мехост, балки барои ман хеле писанд омад. Ман тайёр будам, ки аз он дур шавам, агар ӯ аз ин ба ҳаяҷон наояд.

Ин таҷрибаи стресс моро водор сохт, ки ба ҳамдигар наздиктар шавем, зеро ҳардуи мо ҳис мекардем, ки дигарон манфиатҳои худро дар назар доранд. Хоҳиши мо барои хушбахтӣ ва беҳбудии дигарон аз хоҳиш ё набудани хоҳиши гузаштан зиёдтар аст. Мо аз хона дур шудем ва ҳардуи онҳо худро хуб ҳис карданд.

Гӯш кардани самимона

Вақте ки эҳтиёҷот ё хоҳишҳо зери хатар қарор доранд, кушода ва гӯш кардан мушкил аст. Ба ҷои фаҳмидани он ки шарики шумо чӣ ҳис мекунад, ба дифоъ гирифтан ва ба доми ҳимояи мавқеи худ афтодан осон аст.

Албатта, агар шумо нисбат ба шарики мушаххаси шумо ниёзҳои гуногун дошта бошед, диди шумо кӯтоҳ дида мешавад. Шумо ба он чизе ки мехоҳед мехоҳед равона шавед ва худро дар он чизе, ки намехоҳед муҳофизат кунед. Ҳамаи мо ин корро мекунем.

Мутаассифона, ин рафтор худаш хароб аст. Бо нигоҳ доштани биниши худ аз ҳисоби кушода будани эҳсосоти шарики худ, шумо эҳтимолияти ба даст овардани чизҳои дилхоҳ камтар доред. Ин рафтор адреналинро ба вуҷуд меорад ва моро дар ҳаво мегузорад. Вақте ки системаи асаби симпатикии мо эҳсос мешавад, мо метавонем худамонро камтар бишнавем ва маълумоти нав гирем.

Усули хуби машқи гӯш кардани кушод ин додани саволҳои кушода аст. Агар дили шумо дар он ҷо набошад, кор нахоҳад кард. Он кор вақте ҳосил мешавад, гумон намекунед, ки шумо аллакай медонед.

Инҳо чанд намунаҳои саволҳои оддии кушоданд, ки шумо метавонед якдигарро пурсед:

  1. Ҳозир худатонро чӣ гуна ҳис мекунед?
  2. Рӯзи шумо чӣ хел буд
  3. Оё шумо аз чизе хавотиред?

Содда ва содда аст, ҳамин тавр не? Калидро канда, навсозӣ ё танқид кардан мумкин нест. Шумо танҳо бояд гӯш кунед, ки ин ба нуқтаи сеюм ва охирин, ки ман муҳокима мекунам, оварда мерасонад. Агар шумо вақт надошта бошед, шунида наметавонед.

Аввалан вақт ҷудо кунед

Вақте, ки шумо бо кӯдакон машғул ҳастед, кор карда истодаед ва корҳои хонагиро иҷро мекунед, муносибатҳои худ ва вақти худро озмудан осон аст. Агар шумо растаниро об надоред, хок мутаассифона хушк мешавад. Вақте ки замин хушк мешавад, растанӣ низ хушк мешавад.

Ин хатоест, ки аксарияти мо содир мекунем. Дар мавриди мо, мо кӯдаки хурд дорем, ки ҳамеша талаботҳои баланд дорад ва мо наврасе дорем, ки гӯшҳои бионикӣ дошта ва баъдтар аз ҳушёру бедор мемонад. Хатти поёни он аст, ки мо худ ба ҳаёти шахсии худ ҳеҷ гоҳ эҳсос намекунем. Хушбахтона, вақте ки мо барои танҳо будан вақт ҷудо мекунем, мо дарк мекунем, ки чӣ қадар лаззат мебарем ва ба он ниёз дорем. Ин маънои онро дорад, ки мо ба таври кофӣ ин корро намекунем.

Шаби сана яке аз роҳҳои ин кор аст. Агар ин ба таври мунтазам имконнопазир бошад, хеле муҳим аст, ки шумо хӯрок хӯред. Ин як ҳолати ҷудогонае нест, ки вақте фарзандон дар он ҷо ҳастанд, аммо ин вақти хубест барои оила ва пайванд. Боз як чизи дигарро бояд ба назар гирифт, ки чӣ гуна шумо телефонҳои мобилиро идора мекунед. Кӯшиш кунед, ки ӯро ба мизи ошхона нагиред. Ҳангоми сӯҳбат бо онҳо онҳоро дур кунед.

Дар охир, санҷиши оддии онро санҷед, ки шумо аз 5 то 10 дақиқа дар як рӯз ба нақша гирифтаед. Шумо танҳо бояд аз якдигар бипурсед, ки шумо чӣ гуна ҳис мекунед ва чӣ гуна мешунавед. Ба ман фарқ надорад, ки шумо чӣ қадаред. Шумо худро дар ҳаммом 5 - 10 дақиқа маҳкам мекунед. Он растаниро рехт.

Хониши иловагӣ

Инҳо чанд хабарҳои марбуте, ки ман дар ин мавзӯъ навиштаам, агар шумо хоҳед, ки дар бораи ин бештар хонед:

ҲАФТАИ ПУРРА ШУДАНИ ШАРИКОН: НЕСТ, ҶАВОБ НАМЕГАРДАД ва НАГИРЕД Дар ҳолате, ки шумо дигар пешрафт кардан нахоҳед, ин МАҲСУЛОТИ БЕШТАР БАРОИ ҲАМКОРОНИ шумо мебошад, агар шумо аз он истифода баред

Санъати рақобат: Фарқиятҳои навро дар муносибатҳо

12 Маслиҳат оид ба рафъи муносибати шумо дар бораи аз эътибор соқит шудан

КОММУНИСТИ ЭФФЕКС

7 ҲИКОЯИ МУНОСИБАТҲОИ ИМКОНПАЗИР

************************************************** * *****************

Ҳоло занг занед, то машварати ройгон ташкил кунед ё танҳо шакли тамосро пур кунед ва Ирсолро клик кунед. Дар ҳолате, ки шумо дигар рафтан намехоҳед Агар шумо ҳоло китобро хонда нашуда бошед, ҷои хуб барои оғоз кардан аст. Бозоғозии муносибатҳо: Аз одатҳои бад дар муносибатҳои худ халос шавед. Дар ҳолате, ки шумо дигар намехоҳед ба пешравӣ монед, Дэвид Б. Ҷавон, доктори илм. ин эҷодкунандаи Love After Kids барои ҷуфти ҳамсаронест, ки аз рӯзи таваллуд фарзандони худро ҷудо кардаанд. Ӯ як равоншиноси клиникӣ ва ҳамсарон терапевт бо амалияи хусусии веб асос ёфтааст. Вай дар Остини Техас бо ҳамсараш, писари 13-сола, духтари 4-сола ва пудели миниатюраи 6-сола зиндагӣ мекунад.